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Ephata Studio - Le Blog
Comment j'entretiens mes liens avec les autres à l'ère de l'IA ?
La mission d'Ephata Studio ? Favoriser le dialogue, la coopération et la croissance personnelle. Dès 2026, je te propose une fois par mois une question à laisser infuser pour analyser ce qui se joue en toi, sans pression et à ton rythme.
Vanessa
5 juin5 min de lecture
Et si j'écoutais ce que mes émotions avaient à me dire ?
La mission d'Ephata Studio ? Favoriser le dialogue, la coopération et la croissance personnelle. Dès 2026, je te propose une fois par mois une question à laisser infuser pour analyser ce qui se joue en toi, sans pression et à ton rythme.
Vanessa
6 mai3 min de lecture
Comment je m'exprime sans me trahir ?
La mission d'Ephata Studio ? Favoriser le dialogue, la coopération et la croissance personnelle. Dès 2026, je te propose une fois par mois une question à laisser infuser pour analyser ce qui se joue en toi, sans pression et à ton rythme.
Vanessa
30 mars3 min de lecture
Comment je prends soin de moi en ce moment ?
La mission d'Ephata Studio ? Favoriser le dialogue, la coopération et la croissance personnelle. Dès 2026, je te propose une fois par mois une question à laisser infuser pour analyser ce qui se joue en toi, sans pression et à ton rythme.
Vanessa
16 févr.3 min de lecture
Qu'est-ce que je tolère encore en silence et qui me coûte mon énergie ?
La mission d'Ephata Studio ? Favoriser le dialogue, la coopération et la croissance personnelle. Dès 2026, je te propose une fois par mois une question à laisser infuser pour analyser ce qui se joue en toi, sans pression et à ton rythme.
Vanessa
5 janv.2 min de lecture
Rentrée : comment transformer l’anxiété en opportunité de croissance ?
À chaque rentrée, c’est un peu le même rituel : de nouvelles responsabilités, des emplois du temps qui se remplissent à toute vitesse et parfois cette petite boule au ventre qu’on appelle anxiété.
Vanessa
1 sept. 20253 min de lecture
Vous n’êtes pas seul : l'écoute bienveillante et sincère existe
La solitude que vous ressentez est partagée par des millions de personnes en France. A ma petite échelle, j'ai voulu contribuer à limiter cet isolement en créant un espace d'écoute bienveillant et sans jugement.
Vanessa
25 juin 20253 min de lecture
Et si les moments de doute étaient des tremplins ?
Il y'a eu des jours où je ne comprenais plus rien. Des soirs où, dans mon canapé, je ne savais plus où j'en étais ni pourquoi je continuais sur la voie que j'avais pourtant choisie et chérie au départ. Je n’avais certes pas coché toutes les cases. Toutefois, j'avais suivi des études supérieures, décroché très rapidement un emploi et emménagé dans un logement confortable devenu mon refuge. Malgré tout, quelque chose coinçait toujours au fond de moi. Pas une dépression diagnost
Vanessa
30 mai 20252 min de lecture
Parler quand on ne se reconnaît plus du tout...
Il y'a des périodes où l'on vit sa vie sans vraiment s'y sentir bien. On sourit, on avance, on travaille… mais quelque chose ne colle...
Vanessa
2 mai 20252 min de lecture
Soft skills, ces compétences qui changent une vie.
On parle beaucoup de soft skills depuis une dizaine d'années. A l'école, au travail, dans les livres de développement personnel. On en parle et on les expérimente au quotidien...mais on s'y attarde rarement. Et pourtant, ce sont elles qui m’ont sauvée. Pas mes diplômes. Pas mon CV. Pas mon réseau. Pas les injonctions à être plus visible, performante ou "sharp“. Ce qui m’a permis de me relever plusieurs fois, c’est autre chose. C’est ma capacité à ressentir. À communiquer sinc
Vanessa
2 mai 20252 min de lecture
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